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            LA CABANE A YOGA

        • C'est dans une grande salle chaleureuse en centre ville de Marseille que nous vous accueillons pour les cours. Après vous être déchaussé à l'entrée, vous avez la possibilité de vous changer dans deux vestiaires. Pensez également à prendre un tissu pour recouvrir le tapis si vous le souhaitez.

          A bientôt

        • Enseignants

          ERIC THIBOUT
          VALERIE POULEAU
        • ERIC THIBOUT

          Diplômé de la F.F.E.Y. (diplôme de professeur de yoga 4 ans et diplôme de pranayama 3 ans), je me suis formé auprès de Nicolas Gentil et Michèle Feraud à l'école Ananda Yoga et suivi des cours et ateliers auprès de Christian Tikhomiroff, fondateur de la F.F.E.Y.

          Actuellement, je suis une formation en yoga nidra.

          Je suis également certifié (R.N.C.P.) en massage Amma assis (école Xavier Court)et propose des massages au sein de l'association.http://www.ammamarseille.com

          Eric Thibout

          VALERIE POULEAU

          Formée au Hathâ Yoga dans la même promotion qu’Eric, je suis également coach certifié en développement personnel et professionnel. Pour moi, le coaching a de commun avec le yoga la prise de conscience de nos processus de fonctionnement et de nos contenus personnels pour une meilleure connaissance et acceptation de soi. Le maître-mot : bienveillance envers soi-même !
          Valérie Pouleau
          06 88 46 73 42
        • Parents/enfants (7-12 ANS)

          Les Dimanches suivants de 10H à 11H (15 €/binôme)

          En 2022: 22 Mai, 26 juin

          Accessibles à tous, ludiques, dynamiques, les séances de yoga parents/enfants proposées à la Cabane à Yoga permettent aux adultes comme aux enfants de goûter individuellement aux bienfaits de la pratique tout en partageant un moment privilégié. Si vous venez régulièrement, vous pourrez observer comment les graines de yoga plantées durant les séances continuent de vous accompagner dans le quotidien.

          Le nombre de places étant limité, merci de vous inscrire à l'avance au 06 71 41 57 45 en précisant votre nom et celui de votre enfant ainsi que son âge.

          Au plaisir de vous accueillir !

          Valérie Trazic

          J’enseigne le yoga auprès d’adultes depuis 2015. J’interviens également en milieu scolaire. Afin de proposer des séances adaptées aux enfants et adolescents, j’ai suivi une formation auprès du RYE (Recherche Yoga Education, association reconnue par le ministère de l’Education Nationale). Très intéressée par la dimension thérapeutique du yoga, j’ai commencé en juin 2021 une formation auprès de l’Institut de Yoga Thérapie dirigé par le docteur Lionel Coudron.

          2015, diplôme de professeur de yoga (Ecole Ananda à Marseille, affiliée à la F.F.E.Y.)

          2020, Techniques de yoga dans l’éducation (RYE)

          2021, Techniques de relaxation dans l’éducation (en cours) (RYE)

        • HATHA YOGA

        • Hatha Yoga

          Cette méthode pratique codifiée par de grands textes (Hatha Yoga Pradipika, Gorakshapadati, Shiva Samhita...)se transmet traditionnellement par voie orale. Sa pratique s'adresse aux corps physique, énergétique et mental.

           

          Les techniques du Hatha Yoga sont:

           

          Les postures (âsâna)

          Les souffles (prânâyâma)

          Les gestes et contractions (mûdra et bandha)

          Les concentrations (dhârana)

          Les formules sonores (mantra)

          Les diagrammes géométriques (yantra)

           

          Cette pratique qui s'adresse à tous permet de se maintenir en bonne santé, d'avoir une meilleur maîtrise du corps et des émotions , d'obtenir une stabilité mentale, un état de recul et de légèreté au quotidien.

          La pratique en cours

          Les postures seront accompagnées d'un souffle, de contractions, d'une visualisation précise et c'est la pratique simultanée et régulière de ces techniques qui apportera puissance, équilibre, recul et joie de vivre.

           

        • RESERVATION PAR SMS OU MAIL AVANT DE VENIR

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          ACTUALITES

          Nouveau : Proposition Massage Amma assis

          Plus d'informations sur le lien suivant:
          http://www.ammamarseille.com

           

           

        • CONTACT

          Lien massage Amma assis:

          http://www.ammamarseille.com

          119 rue ferrari 13005 Marseille
          06 44 75 89 96
          06 44 75 89 96
          lacabaneayogamarseille@gmail.com
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