• La cabane à yoga

    • Le cadre

      C'est dans une grande salle chaleureuse en centre ville de Marseille que nous vous accueillons pour les cours.

      Après vous être déchaussé à l'entrée, vous avez la possibilité de vous changer dans deux vestiaires.

      Une pièce pour discuter et boire une boisson chaude est à votre disposition après les cours. Pensez également à prendre un tissu pour recouvrir le tapis si vous le souhaitez.

       

      A bientôt

    • Enseignant

      ERIC THIBOUT

       

       

      Diplômé de la Fédération Française des Ecoles de Yoga je me suis formé auprès de Nicolas Gentil et Michèle Feraud à l'école Ananda Yoga à Marseille.

      J'ai également suivi la formation diplômante de professeur de yoga pour enfants auprès de Kat Eratostène à l'école de Natha Yoga à Aix en Provence.

    • Hatha yoga

    • Hatha Yoga

      Né vers 2000 ans avant J.C., cette méthode pratique codifiée par de grands textes (Hatha Yoga Pradipika, Gorakshapadati, Shiva Samhita...)se transmet traditionnellement par voie orale. Sa pratique s'adresse aux corps physique, énergétique et mental.

       

      Les techniques du Hatha Yoga sont:

       

      Les postures (âsâna)

      Les souffles (prânâyâma)

      Les gestes et contractions (mûdra et bandha)

      Les concentrations (dhârana)

      Les formules sonores (mantra)

      Les diagrammes géométriques (yantra)

       

      Cette pratique qui s'adresse à tous permet de se maintenir en bonne santé, d'avoir une meilleur maîtrise du corps et des émotions , d'obtenir une stabilité mentale, un état de recul et de légèreté au quotidien.

      La pratique en cours

      Les postures seront accompagnés d'un souffle, de contractions, d"une visualisation précise et c'est la pratique simultanée et régulière de ces techniques qui apportera puissance, équilibre, recul et joie de vivre.

       

    • ENFANTS

      La pratique avec les enfants reprendra les techniques du hatha yoga et se fera à travers des jeux pédago-ludiques. L'objectif est d'aider l'enfant à développer l'attention à soi et aux autres, de faire face au stress, d'améliorer la concentration , de préserver sa santé et de développer la confiance en soi et la créativité.

    • HORAIRES/TARIFS

    • Actualités

      Reprise des cours le Lundi 2 Septembre 2019

       

      Bel été à tous.

    • Contact

      119 rue ferrari 13005 Marseille
      06 44 75 89 96
      06 44 75 89 96
      lacabaneayogamarseille@gmail.com
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