• La cabane à yoga

    • Le cadre

      C'est dans une grande salle chaleureuse en centre ville de Marseille que nous vous accueillons pour les cours.

      Après vous être déchaussé à l'entrée, vous avez la possibilité de vous changer dans deux vestiaires.

      Une pièce pour discuter et boire une boisson chaude est à votre disposition après les cours. Pensez également à prendre un tissu pour recouvrir le tapis si vous le souhaitez.

       

      A bientôt

    • Enseignant

      ERIC THIBOUT

       

       

      Diplômé de la F.F.E.Y. (diplôme de professeur de yoga 4 ans et diplôme de pranayama 3 ans), je me suis formé auprès de Nicolas Gentil et Michèle Feraud à l'école Ananda Yoga.

    • Hatha yoga

    • Hatha Yoga

      Né vers 2000 ans avant J.C., cette méthode pratique codifiée par de grands textes (Hatha Yoga Pradipika, Gorakshapadati, Shiva Samhita...)se transmet traditionnellement par voie orale. Sa pratique s'adresse aux corps physique, énergétique et mental.

       

      Les techniques du Hatha Yoga sont:

       

      Les postures (âsâna)

      Les souffles (prânâyâma)

      Les gestes et contractions (mûdra et bandha)

      Les concentrations (dhârana)

      Les formules sonores (mantra)

      Les diagrammes géométriques (yantra)

       

      Cette pratique qui s'adresse à tous permet de se maintenir en bonne santé, d'avoir une meilleur maîtrise du corps et des émotions , d'obtenir une stabilité mentale, un état de recul et de légèreté au quotidien.

      La pratique en cours

      Les postures seront accompagnés d'un souffle, de contractions, d"une visualisation précise et c'est la pratique simultanée et régulière de ces techniques qui apportera puissance, équilibre, recul et joie de vivre.

       

      Pour un cours particulier, un cours en groupe (à partir de 5 personnes) ou un cours destiné à une entreprise, merci de nous contacter par mail.

    • TARIFS

      (1 cours d'essai gratuit)

      Adhésion : 10 euros/année. Cours à l’unité : 15 euros.

      Cartes personnelles (valable 1 an de date à date)

      5 cours : 55 euros

      10 cours : 100 euros

      20 cours : 180 euros

      30 cours : 260 euros

      Carte Social (sur justificatif) :

      10 cours : 50 euros (R.S.A, A.S.S.)

      10 cours : 80 euros (Chômeurs, Etudiants)

      Abonnement illimité de date à date : 480 euros/an

       

       

    • ACTUALITES

       

      LES ATELIERS

       

      ATELIER SUR LE MULADHARA CHAKRA :

      SAMEDI 3 OCTOBRE 2020 de 14h à 17h (25 euros)

      Le cycle sur les chakras, arrêté en cours d'année, reprend cette année.

      Une séance de "rattrapage" est proposée sur le centre d'énergie de la base.

       

      À venir : 3 ateliers de 2h autour du souffle, de la circulation des énergies, le PRANAYAMA ("PRANA" l'énergie et "AYAMA", la diffusion).

      Le pranayama est la clef de voûte du yoga. Pour les yogis, mieux respirer c’est moins respirer ou respirer avec moins d’air.

      Le souffle est au centre des fonctionnements de l’être humain, il est impliqué dans le plan physiologique, le plan émotionnel, le plan énergétique et le plan mental. Toute modification a une incidence sur lui, un effort physique, une émotion, un changement dans l’énergie, une fluctuation mentale. Mais réciproquement sa maîtrise influence ces différents plans…

      Les ateliers sont ouverts à tous. Le seul pré-requis est de pouvoir maintenir une posture assise 1/4 d'heure.


      ATELIER 1 Pranayama et corps énergétique. Souffles lents et visualisation

       

       

    • Contact

      https://mesvoisins.fr/places/organizations/512?utm_medium=shared_link&utm_source=referral&utm_campaign=organisation

      119 rue ferrari 13005 Marseille
      06 44 75 89 96
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      lacabaneayogamarseille@gmail.com
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