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        LA CABANE A YOGA

         

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        La cabane à yoga est une école de yoga associative. C'est dans une grande salle chaleureuse en centre ville de Marseille que nous vous accueillons pour les cours. Après vous être déchaussé à l'entrée, vous avez la possibilité de vous changer dans deux vestiaires. Pensez également à prendre un tissu ou une serviette pour recouvrir le tapis si vous le souhaitez.

         

        A bientôt 

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      • ENSEIGNANT

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      • ERIC THIBOUT

        Diplômé de la F.F.E.Y. , je me suis formé auprès de Nicolas Gentil et Michèle Feraud.

        J'ai également suivi des cours et ateliers auprès de Christian Tikhomiroff, fondateur de la F.F.E.Y.
        Diplôme de professeur de yoga (4 ans)
        Diplôme de pranayama (3 ans)
        Diplôme de yoga nidra (2 ans)
        Je suis également certifié Praticien en massage Amma assis (école Xavier Court) et propose des massages. http://www.ammamarseille.com
      • YOGA PARENTS/ENFANTS (7-12 ANS)

        L’atelier parents/enfants à la cabane à yoga est un espace de partage. Partage d'une posture, d'un ressenti, d'un souffle. Inventer et construire ensemble une posture, une histoire. Découvrir et partager une partie de son monde intérieur à travers la pratique du yoga.

        Cet atelier est le partage d’un moment privilégié entre parents et enfants.

        L’atelier est proposé 1 fois par mois.

        Merci de réserver par téléphone au 06 44 75 89 96

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      • HATHA YOGA

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      • Hatha Yoga

        Cette méthode pratique codifiée par de grands textes (Hatha Yoga Pradipika, Gorakshapadati, Shiva Samhita...)se transmet traditionnellement par voie orale. Sa pratique s'adresse aux corps physique, énergétique et mental.

         

        Les techniques du Hatha Yoga sont:

         

        Les postures (âsâna)

        Les souffles (prânâyâma)

        Les gestes et contractions (mûdra et bandha)

        Les concentrations (dhârana)

        Les formules sonores (mantra)

        Les diagrammes géométriques (yantra)

         

        Cette pratique qui s'adresse à tous permet de se maintenir en bonne santé, d'avoir une meilleur maîtrise du corps et des émotions , d'obtenir une stabilité mentale, un état de recul et de légèreté au quotidien.

        Il est conseillé de pratiquer régulièrement (1 ou 2 fois/semaine) et d'intégrer progressivement des moments de yoga dans son quotidien (5, 10, 15, 20 minutes pour se reconnecter à soi).

        La pratique en cours

        Les postures seront accompagnées d'un souffle, de contractions, d'une visualisation précise et c'est la pratique simultanée et régulière de ces techniques qui apportera puissance, équilibre, recul et joie de vivre.

         

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        RESERVATION PAR SMS OU MAIL AVANT DE VENIR

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      • MASSAGE SONORE (BOLS CHANTANTS) 

         

        Le massage sonore aux bols chantants se pratique habillé et allongé au sol ou sur une table.

        Il permet de lâcher prise, de réduire le stress et calmer le système nerveux. Il peut atténuer les douleurs, améliorer le sommeil (angoisses, insomnies,...).

        Il apporte également un rééquilibrage, une meilleure circulation des énergies ainsi qu'une harmonisation corps/mental/énergie

         

        Les contre-indications concernent :

        Les femmes enceintes

        Les personnes épileptiques

        Les porteurs de pacemaker

        Les personnes atteintes de troubles psychiatriques

         

        TARIF : 40 euros. Prévoir 1heure (entre 45 et 55 minutes de massage)

        Dans une ambiance calme,

        Dans une ambiance calme,

        de détente et de relaxation,

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        venez profitez de la vibration

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        des bols chantants

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      • ACTUALITES 

        NOUVEAU:

        Massage sonore aux bols chantants (voir ci dessus)

         

        Le massage AMMA assis procure à la fois une profonde détente corporelle et une dynamisation de la personne en un minimum de temps (20 min). Proposition de Massage Amma assis ici:

        Plus d'informations sur le lien suivant:

        http://www.ammamarseille.com

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      • CONTACT

        Lien massage Amma assis:

        http://www.ammamarseille.com

        119 rue ferrari 13005 Marseille
        06 44 75 89 96
        06 44 75 89 96
        lacabaneayogamarseille@gmail.com

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