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          LA CABANE A YOGA

      • La cabane à yoga est une école de yoga associative. C'est dans une grande salle chaleureuse en centre ville de Marseille que nous vous accueillons pour les cours. Après vous être déchaussé à l'entrée, vous avez la possibilité de vous changer dans deux vestiaires. Pensez également à prendre un tissu ou une serviette pour recouvrir le tapis si vous le souhaitez.

         

        A bientôt

      • Enseignant

      • ERIC THIBOUT

        Diplômé de la F.F.E.Y. , je me suis formé auprès de Nicolas Gentil et Michèle Feraud à l'école Ananda Yoga.

        J'ai également suivi des cours et ateliers auprès de Christian Tikhomiroff, fondateur de la F.F.E.Y.

        Diplôme de professeur de yoga (4 ans)

        Diplôme de pranayama (3 ans)

        Diplôme de yoga nidra (2 ans)

        Je suis également certifié Praticien en massage Amma assis (école Xavier Court)et propose des massages. http://www.ammamarseille.com

         

        Eric Thibout

      • Parents-enfants (7-12 ans)

        Le Dimanche de 10H à 11H (15 €/binôme) 

        1 fois par mois. Voir les dates ci-dessous.

        Accessibles à tous, ludiques, dynamiques, les séances de yoga parents/enfants proposées à la Cabane à Yoga permettent aux adultes comme aux enfants de goûter individuellement aux bienfaits de la pratique tout en partageant un moment privilégié. Si vous venez régulièrement, vous pourrez observer comment les graines de yoga plantées durant les séances continuent de vous accompagner dans le quotidien.

        Le nombre de places étant limité, merci de vous inscrire à l'avance au 06 71 41 57 45 en précisant votre nom et celui de votre enfant ainsi que son âge.

        Au plaisir de vous accueillir !

        Valérie Trazic

        J’enseigne le yoga auprès d’adultes depuis 2015. J’interviens également en milieu scolaire. Afin de proposer des séances adaptées aux enfants et adolescents, j’ai suivi une formation auprès du RYE (Recherche Yoga Education, association reconnue par le ministère de l’Education Nationale). Très intéressée par la dimension thérapeutique du yoga, j’ai commencé en juin 2021 une formation auprès de l’Institut de Yoga Thérapie dirigé par le docteur Lionel Coudron.

        2015, diplôme de professeur de yoga (Ecole Ananda à Marseille, affiliée à la F.F.E.Y.)

        2020, Techniques de yoga dans l’éducation (RYE)

        2021, Techniques de relaxation dans l’éducation (RYE)

      • HATHA YOGA

      • Hatha Yoga

        Cette méthode pratique codifiée par de grands textes (Hatha Yoga Pradipika, Gorakshapadati, Shiva Samhita...)se transmet traditionnellement par voie orale. Sa pratique s'adresse aux corps physique, énergétique et mental.

         

        Les techniques du Hatha Yoga sont:

         

        Les postures (âsâna)

        Les souffles (prânâyâma)

        Les gestes et contractions (mûdra et bandha)

        Les concentrations (dhârana)

        Les formules sonores (mantra)

        Les diagrammes géométriques (yantra)

         

        Cette pratique qui s'adresse à tous permet de se maintenir en bonne santé, d'avoir une meilleur maîtrise du corps et des émotions , d'obtenir une stabilité mentale, un état de recul et de légèreté au quotidien.

        Il est conseillé de pratiquer régulièrement (1 ou 2 fois/semaine) et d'intégrer progressivement des moments de yoga dans son quotidien (5, 10, 15, 20 minutes pour se reconnecter à soi).

        La pratique en cours

        Les postures seront accompagnées d'un souffle, de contractions, d'une visualisation précise et c'est la pratique simultanée et régulière de ces techniques qui apportera puissance, équilibre, recul et joie de vivre.

         

      • RESERVATION PAR SMS OU MAIL AVANT DE VENIR

      •  

        ACTUALITES

        NOUVEAU.

        Le massage AMMA assis procure à la fois une profonde détente corporelle et une dynamisation de la personne en un minimum de temps (20 min). Proposition de Massage Amma assis ici:

        Plus d'informations sur le lien suivant:
        http://www.ammamarseille.com
         

        PROCHAIN ATELIER :

        Atelier Samedi 8 Avril 2023 de 14 h à 17 h

        Vishuddha chakra, le centre d'énergie de la gorge

        25 euros. 10 personnes max.

      • CONTACT

        Lien massage Amma assis:

        http://www.ammamarseille.com

        119 rue ferrari 13005 Marseille
        06 44 75 89 96
        06 44 75 89 96
        lacabaneayogamarseille@gmail.com
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